Travei a coluna e agora?

A hora é de manter a calma e procurar seu médico e fisioterapeuta. Seu médico poderá prescrever antiinflamatórios e seu fisioterapeuta irá iniciar o tratamento com o objetivo de diminuir as dores e a inflamação através de técnicas de terapia manual que poderão ser úteis para relaxar a musculatura. Além disso, também poderão ser usadas técnicas de tração e descompressão do nervo e das estruturas posturais da coluna vertebral, aumentando assim o espaço intervertebral.

Tratamentos como a eletroterapia, o uso de ultrassom e laser também são indicados para aliviar as dores com excelentes resultados, induzindo mudanças fisiológicas que aumentam o reparo tecidual após a lesão e diminuem o quadro de dor e, após a fase de crise dolorosa, serão realizados exercícios terapêuticos de alongamento e fortalecimento muscular que favorecem transformações corporais e posturais através de técnicas como a RPG – Reeducação Postural Global, o Pilates, o Gyrotonic® e o CoreAlign.

Importante lembrar! Pessoas que já sofreram travamentos da coluna devem adotar bons hábitos posturais e evitar movimentos e situações que coloquem em stress as estruturas da coluna sempre que possível.